中文啦

手机浏览器扫描二维码访问

第290章 不着痕迹（第1页）

她话锋一转，指向崔嘉树：“你再看看嘉树，注意看她的左膝和右膝在蹲下和站起过程中的轨迹。”

李翔海依言仔细看去。果然，在崔嘉树完成动作时，她做过手术的左膝在屈膝和伸膝过程中，向外侧打开的角度明显比右膝更大一些！

虽然幅度不大，但在张老师这样的专业人士眼中，这就是不平衡的信号。

“看到了吧？”

张老师语气严肃的不行：“这就是旧伤和结构异常带来的代偿模式。”

“如果不做这次手术矫正，长期积累下来，她左膝后方的关节囊和韧带承受的压力就会越来越大，远超正常负荷，平衡性受影响还是小事，时间长了，必然导致更严重的磨损和伤病！”

“还好嘉树果断选择了手术，现在通过康复训练，就是要重新建立正确的发力模式和平衡感，把这些代偿习惯慢慢都纠正过来。”

李翔海听着张老师的分析，看着崔嘉树根据张老师的指导努力调整为更标准姿势的样子，心中对嘉树姐对做手术的选择更加庆幸，也更加坚定了要帮助她完成康复的决心。

接下来的训练项目变得更加多样：有利用吊绳辅助的双面侧平板支撑，重点强化核心和髋关节稳定性，还有站在平衡球上进行单腿站立和轻微屈伸，训练恢复本体感觉和动态平衡能力……

每一项训练，崔嘉树都做得认真，但还是做的很吃力，毕竟刚做完那微创手术没多久，崔嘉树的左腿在之前是完全不负重的，今天一开始训练就这么累，饶是坚强如她也有点支撑不住。

李翔海则始终陪伴在侧，或轻声鼓励，或在她动作不稳时及时伸出手臂虚扶一下，尽管张老师说不需要，但他还是忍不住。

在她完成一组后立刻递上毛巾和水，他无微不至的关怀和陪伴，让枯燥痛苦的康复训练似乎也多了几分温度。

终于，到了康复训练的最后一项放松按摩。

得知李翔海在大学主修的就是运动训练专业，系统学习过运动按摩的相关知识。

让李翔海帮崔嘉树按摩一下，观察到他的手法相当标准。

张老师索性笑着拍了拍李翔海的肩膀：“小李，我看你手法比我还专业，要不今天嘉树的放松就交给你了？我正好还有点事，先提前撤了？”

她显然是想把空间留给这对“姐弟”，也想提前下个班。

李翔海有些不好意思，但看着崔嘉树期待的眼神，还是点了点头：“行，我试试。”

张老师简单交代了几句注意事项，便真的收拾东西提前下班了。